Fit en gezond
Wil je fit en gezond zijn? Heb je te weinig tijd of geen zin om uren te sporten?
Zorg de druk en stress van het dagelijks leven ervoor dat je geen energie meer hebt?
Of misschien hebt u last van een jojo-effect?
Met E-Fit en EMS (Elektro Muscular Stimulation) biedt Go for Fit je een totaaloplossing in slechts 2 x 20 minuten per week. De EMS-lichaamstraining is 18x effectiever dan een gewone fitness work-out van 90 minuten.
E-Move
Train actief je volledige lichaam met EMS — spieropbouw, afslanken en blessurepreventie in slechts 20 minuten. Jouw personal coach stemt elke sessie af op jouw doelen.
E-Relieve
Verlicht spierspanning en herstel sneller dankzij gerichte elektrische spierstimulatie — volledig passief en zonder fysieke inspanning. Ideaal na een drukke dag of intensieve training.
E-Shape
Vorm en versterk je lichaam passief in 20 tot 30 minuten via EMS-technologie die de spieren voor jou laat werken. Perfect voor wie resultaat wil zonder intensieve training.
Voedingsadvies
Een gezond lichaam begint bij de juiste voeding — bij Go For Fit krijg je een persoonlijk voedingsplan op maat van jouw doelen en levensstijl. Kleine, haalbare aanpassingen voor blijvend resultaat.
Hoe wordt er te werk gegaan?
Bij Go for Fit gaan we voor fitte en gezonde klanten.
E-Fit is daarvoor ideaal:
Het intakegesprek: bij Go for Fit bekijken we eerst welke E-Fit methode voor jou het meest geschikt is. Daarom bepaalt je personal coach eerst je huidige fysieke conditie. Daarna bekijken we samen jouw doelen en stellen we jouw persoonlijke E-Fit bodypak in.
E-fit bodypak instellen: je persoonlijke bestaat uit 20 e-pads. Deze worden verspreid in een vest, broek, arm- en kuitgordel. Elke e-pad wordt ingesteld volgens jouw persoonlijke doelen.
De trainingssessie: de e-pads versturen verschillende EMS-impulsen naar de spieren, de vetcellen, het bindweefsel en de huid. Een volledige trainingssessie duurt slechts 20 minuten. Doe je dit tweemaal per week dan bereik je na 4 weken al een zichtbaar resultaat.
